Автор Ёерёжа задал вопрос в разделе Экстрим
говорят что если делать по 200-300 отжиманий в день то можно очень быстро накачать грудь и трицепсы (ПРАВДА ЛИ ЭТО????) и получил лучший ответ
Ответ от VOLODYA[мастер]
Правда! А Ефик походу просто фан тяжести! Упражнения с собственным весом хорошо прокачивают! А 783 отжимания-отличный результат!
Ответ от Ётепан Сидоров[новичек]
Правда. Тлько отжимматься нужно осторожно.
Правда. Тлько отжимматься нужно осторожно.
Ответ от Анна[гуру]
А столько сможешь в день?
А столько сможешь в день?
Ответ от Bad_ Boy[активный]
смотря как отжиматься если 300 заходов по 1 разу то нет а если вс сразу тогда да! но надо ще сделать 300 раз
смотря как отжиматься если 300 заходов по 1 разу то нет а если вс сразу тогда да! но надо ще сделать 300 раз
Ответ от Вова Якименко[новичек]
нет, не правда, то что ты много делаешь нечего не дает! надо делать в день по подходам по раз 30-40
и похода 3-4 делать и не больше
нет, не правда, то что ты много делаешь нечего не дает! надо делать в день по подходам по раз 30-40
и похода 3-4 делать и не больше
Ответ от VIP9[новичек]
можно но только не сразу и правильно нужно если будеш не правильно только мышцы порвешь и будеш уродом
можно но только не сразу и правильно нужно если будеш не правильно только мышцы порвешь и будеш уродом
Ответ от Алексей Митяев[новичек]
не каждый день а то можно перетренироваться! попробуй раза 3 в неделю правда быстро не будет! а на ошибках учаться )
не каждый день а то можно перетренироваться! попробуй раза 3 в неделю правда быстро не будет! а на ошибках учаться )
Ответ от Ефик[гуру]
Неправда.
Кто такое говорит? Парень с руками 45 см? Вряд ли.
Чтобы накачать грудь и трицепсы нужно жать штангу и гантели. И не каждый день. И не 200-300 раз. И хорошо кушать. И хорошо отдыхать.
200-3о0 отжиманий в день - это, пардон, онанизм. Ни грудь ни руки от этого особо не вырастут.
Неправда.
Кто такое говорит? Парень с руками 45 см? Вряд ли.
Чтобы накачать грудь и трицепсы нужно жать штангу и гантели. И не каждый день. И не 200-300 раз. И хорошо кушать. И хорошо отдыхать.
200-3о0 отжиманий в день - это, пардон, онанизм. Ни грудь ни руки от этого особо не вырастут.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: говорят что если делать по 200-300 отжиманий в день то можно очень быстро накачать грудь и трицепсы (ПРАВДА ЛИ ЭТО????)