Похудеть на 3 кг за 2 недели
Автор Деля Ми задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
КАК похудеть на 3 кг за две недели? Очень нужно. Вопрос жизни и смерти! и получил лучший ответ
Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
Сменить образ жизни. Лишний жир-это нерастраченная энергия, защита организма от стрессов в которых ваш организм живёт.
Худеть нельзя, надо любить себя такой, какая есть, очищение поможет держать организм в форме. Проблема не в весе, а глубже. Разберитесь в психологии. Почитайте Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли. Образ жизни менять надо, тогда восстановите обмен веществ.
Диеты ущемляют организм и работают на 1/4-это стресс для организма, он потом отложит про запас. Слушать надо организм, он подскажет, какие микроэлементы ему нужны для построения клеток. Каждые 7 лет организм новый. Форму держать надо очищением. Надо слушать организм, что ему надо, после очищения вы особенно это ощутите, что управляет вами организм. Вы просто мешаете ему функционировать и не зная какие химпроцессы происходят, вмешиваетесь, организм-это космос, биохим лаборатория.
Конечно, дело не в весе, а в проблемах глубже, надо разбираться в психологии и полюбить себя. Вести здоровый образ жизни, заниматься здоровьем смолоду, чтобы старость не встретить в инвалидной коляске.
Пейте 1,5л-3л чистой живой воды, питайтесь 100% натуральной пищей, очищайтесь 2 раза в год, слушайте организм, он вам подскажет после очищения, что ему для построения клеток не хватает. Из нанотехнологий рекомендую программу очищения Коло вада, из гелецевтики-ноу хау -
Agel FIT поможет Вам в неустанной борьбе под девизом "меньше есть и больше двигаться", которая необходима для избавления от лишнего веса и поддержания отличной формы. Что еще замечательно – FIT не вызывает никаких побочных эффектов, в отличие от стимуляторов.
Он содержит натуральный активный ингредиент, называемый Super CitriMax – запатентованную форму гидроксицитриновой кислоты (HCA), которая производится из экстрактов плодов и кожуры гарцинии камбоджийской. Ее основной функцией является предотвращение скопления в Вашем организме неиспользованных углеводов.
Эту программу создавал доктор питания 15 лет и очищаются уже 10 лет. Ею пользуются спортсмены, для сброса веса перед соревнованиями.
Я рекомендую программу противопаразитарную Коло вада плюс 2-4 раза в год между сезонами, сопровождает сбалансированное клеточное питание и лист чёрного ореха от паразитов и каолин-глина, которая разбухает в кишечнике в 40 раз, принимает форму кишечника, упаковывает всё содержимое и выносит из организма. При этом чувствуешь себя комфортно, потому что она заполняет желудок и есть не хочется, только пьешь обильно чистой структурированной воды.
Программа рассчитана на 14 дней, вес минус от 3 до 8 кг, индивидуально.
Программу можно повторять через каждые 10 дней, укрепляется иммунитет, высвобождается энергия, омолаживается организм.
Я пользуюсь программой Коло вада плюс, результаты отличные, очищается не только толстый, но и тонкий кишечник, системно очищает все внутренние органы, сорбент-каолин насасывает токсины, восстанавливается гомеостаз всего организма, меняется вкус, организм диктует, что ему надо.
пиши
Ты вообще уверена что похудев как ты говоришь на три килограмма ты ИХ ЗАМЕТИШЬ. Нет, дорогая моя. Ты даже не заметишь похудела ты или нет. если только на весы не встанешь. А вот то что три килограмма могут мешать жить и это даже "вопрос жизни и смерти", то по моему нужен психотерапевт. А ещё нужен сексуальный мужчина с которым ты должна будешь заниматься сексом три раза в день. Похудеешь (на себе испробовала).
что нужно сделать - это отказаться от таких продуктов (еды) как: Животный жир, сливочное масло, сливки, сыр, молоко более1%жирности, колбасы (любой, даже докторской), сардельки, сосиски, сало, шпик, ветчина, майонез, любое жирное мясо. Отказаться от жаренной - со шкварками пищи, от жаренных во фритюре любых продуктов. Вы спросите. А что же тогда есть? Я отвечу всё, без ограничений мясо любое постное, молочные продукты любые, но меньше 1,5% жирности, любые овощи и макаронные изделия. Приготовить все это можно на пару, в вине, на гриле, в воде (варённое), на вертеле, в микроволновке. Недостаток жирных кислот в организме восполните растительными маслами и OMEGA 3,6,9.
Без двигательной активности не обойтись, что бы сжечь жировые отложения надо ходить по 7 -10 км в день и следить за темпом сердцебиения, темп в среднем должен быть 110 ударов в минуту. Отследить его можно кардиодатчиком (напульсником) либо беговые дорожки в фитнес центрах снабжены такими кардиодатчиками, либо купить такой в виде часов такие есть в продаже. Естественно желательно купить шорты или штанишки "Turbo Slim" (такие резиновые) для проблемных зон. И купите себе в аптеке средство под названием "Элькар" (это L- карнитин), пить одну чайную ложку за 30 минут до физических занятий (дозу не превышайте никогда). Через год у вас исчезнет не менее 10 -15 кг, только не торопите себя и свой организм, липолиз (разрушение жировых отложений происходит очень медленно), не "посадите" себе сердце, поэтому не рекомендую бегать. Успехов вам.
Элементарно: утром -8.30 1 вареное яйцо 50г. кофе без сахара
11.00 75г. сыра твердого(голландский наименьшей жирности) 100г. морковного сока
14.00 100г супа( любого!) 20 г. сухарей
17.00 1 огурец (150-170 г.)
18.00 50г. кефира обезжиренного.
И ВСЕ!
Две недели такой диеты - 5-6 кг в минусе и не набираются. только никакой жидкости, кроме той, что в диете.
Вообще неесть и пить только воду
Утром стакан тёплой воды натощак и вперёд на утреннюю пробежку)) Стопудово поможет!!И не только 3 кг!! Сама проверяла).
Есть столько,чтоб еда помещалась в гранёный стакан,не больше,3 раза в день.
И ещё способ:Весь день только напитки,а есть вечером за 2 часа до сна,только не переедать.
est mo4egonnie tabletki.vipeite paru i idite ne diskoteku,poteriaete za raz bolee 3 kg.odno neudobstvo,budete potet i pisat kak kon.pri 4em kajdie 10-15 min.no rizultat potresay6ii.NE ZLOUPOTREBLIAT!!
Кушай грейпфруты по 2 в день. Но по мимо них кушай еще обычную, повседневную пищу. В грейпфрутах, чё то содержится, что сжигает жиры.
Если очень надо, то можно даже сильнее похудеть за меньшее время: диета гречка + кефир. Гречка с вечера заливается кипятком 1:2 без соли и сахара. В день можно любое кол-во гречки, но кефира (1,5 %) не больше литра. Если хочется сладкого, то можно 1 чайную ложку меда. Пить желательно зеленый чай.
Даже диета не нужна. После 18.00 не ешь, но и днём не нажирайся. Похудеешь 100%
японская диета,если хорошо придерживаться -7кг.за 2 недели.
Раза 2-3 в неделю сделайте себе разгрузочные дни на кефире, соке или минеральной воде
Исключите из рациона все мучное, сладкое и жирное! Ешьте побольше овощей и фруктов. Ешьте квашеную капусту (на обед). Пейте на ночь кефир (вместо ужина). Поможет! А еще клизмы очистительные неплохо бы проставить.
Съездить к Кашпировскому. Он даст установку: "Надо меньше жрать!!" Результат обеспечен за неделю!!
По своему опыту: Очень быстрая ходьба не меньше часа в день, питание: завтрак - как хочешь, обед - мясо+овощи, ужин-кефир или что-то из морепродуктов. Растительное масло, хлеб, майонез исключить! Удачи!
- книга о том, как похудеть без труда и вреда. Эта книга универсальна, поэтому подойдёт как подроскам, так и взрослым. Это очень полезная вещь. Нужно прислушиваться к профессионалам. Этот автор описывает эту проблему понятным языком. Эта книга уделяет основное внимание правильному питанию и психологическому настроению, поэтому думаю это как раз то, что вам нужно