3 группа крови

Ответ от Павел Филатов[гуру]
про третью группу крови я знаю что она называется B(III), т. е. на поверхности эритроцитов содержится агллютинин В, а в плазме - агллютиногены альфа, что человеку третьей группы можно переливать одногруппную кровь или кровь первой группы. и еще если смотреть с точки зрения генетики - эта группа преобладает у людей из Азии, или у них были предки оттуда

Ответ от Anja Vlasova[гуру]
Группа крови 3 (В) "Кочевник"Рацион лиц с группой крови 3 (В) должен быть сбалансированным, но разнообразным. Обладатели этой группы — единственные, кто может употреблять все виды молочных продуктов.Люди - "кочевники" могут с успехом употреблять самые разные виды мяса, они легко приспосабливаются к питанию как с низким, так и с высоким содержанием белка. Однако лучше всего им подходит не говядина, а другие виды темного мяса: баранина, оленина и крольчатина. А вот курятины они должны избегать, поскольку содержащийся в мышечной ткани куриной грудки лектин плохо сказывается на организме "кочевников" и в конце концов может привести к инсульту и аутоиммунным заболеваниям. При частом употреблении курятины им лучше заменить ее на индюшатину.Людям с 3 (В) группой крови очень полезна также рыба, особенно глубоководная, с высоким содержанием жира. Но им необходимо избегать моллюсков, содержащих, как и куриное мясо, разрушающие организм "кочевников" лектины. Употребление зерновых для них тоже должно быть сбалансировано. Им нужно включать в свой рацион питания самые разные злаки. Особенно хорошо их организм усваивает рис и овес.Овощи и фрукты составляют важнейшую часть рациона питания людей - "кочевников", которым рекомендуется употреблять самые разные их виды, поскольку пищеварительная система у лиц с группой крови 3 (В) устойчивая. Исключение составляют лишь помидоры, пангемаглютинаны которых вызывают очень сильную реакцию, выражающуюся в раздражении слизистой оболочки, а также хурма и гранат. Людям - "кочевникам" нужно стараться употреблять хотя бы по 2-3 порции фруктов в день (из списка полезных) , чтобы извлечь из них лечебный эффект.РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ЛИЦАМ 3 (В) ГРУППЫ КРОВИМясоРекомендованы: кролик, баранина, оленина.Противопоказаны: бекон, курятина, утятина, свинина, мясо перепелов и других птиц.МорепродуктыРекомендованы: треска, камбала, палтус, лосось, макрель.Противопоказаны: все виды моллюсков, ракообразные, угорь, анчоусы, кальмары.Молочные продуктыРекомендованы: творог, молодой сыр, козий сыр, мягкие сыры, йогурт, кефир, снятое молоко.Противопоказаны: мороженое, старые сыры, голубые сыры (рокфор, камамбер и др.) .ЖирыРекомендованы: только сливочное и оливковое масло.Противопоказаны: все остальные виды жиров.Орехи и семенаВообще не рекомендуются.БобовыеРекомендованы: обыкновенная, красная и коричневая фасоль, красная соя.Противопоказаны: остальные виды бобовых.Мучные продуктыРекомендованы: "здоровые" сорта хлеба (отрубной, цельно-зерновой, из пророщенных злаков и др.) , рис и овес.Противопоказаны: изделия из пшеничной муки, продукты из смешанных сортов зерна, каши.ОвощиРекомендованы: свекла, брокколи, все сорта капусты, грибы, морковь, салат, петрушка, картофель, сладкий перец, батат.Противопоказаны: помидоры, артишоки, авокадо, кукуруза, маслины, редис.ФруктыРекомендованы: бананы, клюква, виноград, ананас, сливы.Противопоказаны: кокосовые орехи, гранаты, хурма, ревень.НапиткиРекомендован: зеленый чай.Противопоказаны: крепкие напитки, содовая, сельтерская вода.Физическая нагрузкаНаиболее эффективный режим — совмещение нагрузок для первой и второй групп крови: 4 дня — интенсивная нагрузка (аэробика, ритмическая нагрузка, бег) , 3 дня — релаксационные упражнения (хатха-йога, плавание, ходьба) .Тем, кто решил строить свой режим жизни по группе крови, рекомендуется совместить его с традиционными советами диетологов: не наедаться на ночь, потреблять разумное количество калорий, ограничить жирные продукты, заниматься физическими упражнениями.

Ответ от 22 ответа[гуру]