Автор Ликуня задал вопрос в разделе Беременность, Роды
А как пить фольку и витамин Е сколько раз в день????Вам как прописывали???? и получил лучший ответ
Ответ от Анжелика[гуру]
Фолиевая кислота (дозировка 1 мг) по 1 таб. 3 раза в день, если фолацин (та же фолиевая кислота, только дозировка 5 мг) по 1 таб. 1 раз в день. Витамие Е по 1 капсуле 1 раз в день. Более не стоит, т. к. любой гинеколог помимо этого обязательно назначает комплексные витамины. И плюс, советует полноценное и разнообразное питание, есть побольше свежих овощей и фруктов, салатов из зелени на подсолнечном масле.
Основными источниками фолиевой кислоты являются бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток.
Основные пищевые источники витамина Е: зерна злаков, пророщенные зерна (завязь) пшеницы, растительные масла, яйца, салат-латук, листовая зелень, шпинат, броколли, брюссельская капуста, печень.
а вам врач дозировку не назначал???? я по 2 табл 2 р в день, а вит Е 1 раз в день. (мне так врач назначала)
фолевую кислоту 1 раз в день. Витамин Е не прописали.
если до беременности - хватит по 1-ой в день, если во время беременности - 2 + то, что есть в поливитаминах
фолиевую три раза в день, витамин е-1 раз
Не страшно химию-то в организм вводить, и ребенок ее получает?
фоливую 3 раза в день после еды, витамин е 2 раза в день после еды.. у меня так было до 11 недель.. терь только комплексные витамины для беременных
витамин е утром 1 раз натощак мне так сказали в больнице, фольку до сих пор пью (с 6 по 14)- не знаю, может хватит- пойду на учёт после праздников- спрошу