Автор Игнат задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Холестерин 6,42 мм/л - это много? Что делать, чтоб его снизить? и получил лучший ответ
Ответ от Елена Терентьева[гуру]
Норма здорового человека - 5 миллимоль на литр. Попробуйте для начала снизить его диетой. Снизьте потребление насыщенных животных жиров, замените их растительными маслами, употребляйте подсолнечное и оливковое масло обязательно, не еште мясных бульонов, лучше овощные супы. Курицу - пожалуйста, мясо отварное - пожалуйста, но без видимого жира. Курицу варить без кожи, рыбу необходимо есть не реже 2 раз в неделю. Так же можно ещё потреблять так называемые функциональные продукты, которые способствуют выведению холестерина. Сейчас появились йогурты, которые содержат растительные стерины - это аналоги холестерина, но растительного происхождения, которые не вызывают развития атеросклероза. И они конкурируют с холестерином за всасывание в кишечнике и таким путём снижают всасывание холестерина в крови. В день надо потреблять 1,6-2 г стеринов. Для достижения эффекта это надо делать ежедневно.
Удачи вам и здоровья
Многовато, норма 4,5.
Конечно это много. Пересмотрите режим и качество питания. Меньше мяса, яичных желтков, сливочного масла, с курицы обязательно снимайте кожицу перед готовкой .Я за 2 месяца холестерин восстановила до нормы.
6.42 это много нужна диета. а также можно применять биологические добавки это чистые сосуды, атероклифит а как к врачу выпишит более серьезные припораты
диетическое питание+ травяное питание: кора белой ивы и т. п.
Начать с эндокринолога-сдать кровь на гормоны, принарушении функции щитовидной железы один из симптомов повышение холестерина. Как только нормализуется гормональный фон то и холестерин придет в норму, я говорю только о" плохом" холестерине".И снизить его отказываясь от жирных продуктов бесполезно
Мне врач рекомендавал лекарственое средство Вазилип если надо быстро снизить.Хорошо помогает настой клевера красного.