Как правильно бросить курить
Автор Ётанислав задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как правильно бросить курить? и получил лучший ответ
Ответ от Комиссар[гуру]
Был у меня случай. Попала в больницу с воспалением какой-то ерунды. Муж был в рейсе. Вообщем ждать было не кого к себе. В первый день стрельнула сигаретку, потом стеснялась-отдавать то нечем. Мучилась жутко. Через 2 недели выписали и мой первый порыв был в ларёк за сигаретами. И вдруг мысль"А ведь я уже 2 недели не курю! "Остановилась, стою, думаю"А если ещё потянуть? В конце концов в любую минуту могу купить! "Не купила. Каждый день прислушивалась к себе-бежать или нет. Нет, терпимо. Потом ещё терпимее и совсем прошло. Так и получилось, что самый тяжёлый период я в больнице пережила, а остальное переносимо. Вот важно психологически, что если будет совсем плохо-у тебя есть возможность купить их. Поэтому и получилось.
комиссар
Просветленный
(43920)
"Потихоньку"вряд ли...Хотя не смею спорить.Только знаете теоритически мне кажется,что при сокращении коллличества сигарет муки испытывать вы будете те же.Т.е.и курите,и мучаетесь.В описанной мной истории я мучилась,но я и не курила.Таким образом процесс затянется,будет не менее мучительным,но менее продуктивным.
1. Достаёшь сигарету
2. размахиваешься
3. бросаешь
Ален Карен почитай!
Cъесть... окурок....
есть книга классная. потом нюхательная штукенция. фиточаи есть которіе и пьёшь и возникает отвращение к сигаретному дыму. УДАЧИ! хорошее начало!
Правильно?? ? Бросайте и всё!!!) возьмите пачку в руку полную и притопчите её так ток можно!!
нет.. бросать надо постепенно-снижая каждый ень количество выкуреных сигарет резко неьзя.. ожно долго рзглагольстоать о вреде, но я скажу тольо что в организме с курением некоторые вещества перестают вырабать, т. к они поступают в организм из вне.. так что надо плавно.... иначе можно нанести серьезный вред всему организму.. и нервной системе...
Обкурись натощак до зелёной хари и бросай резко. Носи в кармане бычок погашенный и нюхай его периодически. А мои двое друзей чтобы бросить курить поработали по полгода в табачном киоске продавцами поочереди и уже по 15 лет не курят.
Лучше сразу. И ещё желательно первое время есть баклажаны. Там много никотина. Эт чтобы организм привык.
Постепенно.
Мое мнение я считаю лутчше бросить сразу!
Многим известны законы физики, но эти знания почему-то мало используются. Резкий и кратковременный процесс более экономен, чем долгий и медленный процесс. Именно поэтому космические ракеты, чтобы оторваться от Земли, стартуют резко и максимальным ускорением. И ни одному конструктору не придёт в голову создавать ракеты с медленным и долгим стартом - горючего не запасешься.
В отношении курения аналогично. БРОСИТЬ КУРИТЬ СРАЗУ - ЛЕГЧЕ. Так вы потратите намного меньше своих психических сил.
По этому вопросу есть хорошая статья "Как бросить курить легко? " в архиве рассылок за февраль на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "