Калорийны ли яйца
Автор Ђаша задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Калорийны ли вареные яйца? а жареные? и получил лучший ответ
Ответ от Опанасик Оксана[гуру]
Можно, но немного, вобщем в одной из диет говорится, что если Вы кушаете одни фрукты -овощи, то время от времени в овощной салат можно покрошить одно яйцо для сытности. Калорийность двух вареных яиц-126 ккал, двух жареных-201 ккал.
Источник: Инфа взята с сайта мед.центра "Доктор Борменталь"
Ответ от BUZINA[эксперт]
да конечно можно, либо варёные, либо амлет
да конечно можно, либо варёные, либо амлет
Ответ от Вик@[гуру]
Во время диеты лучше есть один белок, потому что в желтке больше калорий и холестирина.
Во время диеты лучше есть один белок, потому что в желтке больше калорий и холестирина.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Вареные есть можно, жареные намного калорийнее за счет масла. А еще в них много холестерина. Так что все в меру.
Вареные есть можно, жареные намного калорийнее за счет масла. А еще в них много холестерина. Так что все в меру.
Ответ от Мунька[гуру]
В 100гр вареного яйца 148 кал
В 100гр вареного яйца 148 кал
Ответ от Клеопотра Клеопатрова[мастер]
только белок....а вообще яйца каллорийны...
только белок....а вообще яйца каллорийны...
Ответ от Єёдор Петрович Суетнов[гуру]
Специалисты по диетологии рекомендуют есть куриные яйца не более 1 яйца в недель, при этом способ приготовления должен быть выбран в виде его варки, т.е варенные яйца. Причем варить яйцо надо не более 10-30 секунд после закипания воды. В этом случае вещества все полезные содержащиеся в яйце сохраняются в большей степени. А более всего полезны перепелиные яйцв. Обратите внимание. Приятного аппетита.
Специалисты по диетологии рекомендуют есть куриные яйца не более 1 яйца в недель, при этом способ приготовления должен быть выбран в виде его варки, т.е варенные яйца. Причем варить яйцо надо не более 10-30 секунд после закипания воды. В этом случае вещества все полезные содержащиеся в яйце сохраняются в большей степени. А более всего полезны перепелиные яйцв. Обратите внимание. Приятного аппетита.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Калорийны ли вареные яйца? а жареные?