Автор Ната задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Решила сесть на диету... Какая гарантирует 100 процентное похудение в течении недели ..2? и получил лучший ответ
Ответ от W[гуру]
Предлагаю такую зимнюю диету: 1,2,3 день - кефир 4,5,6 день - отварная курица без кожи 7,8,9 день - овощи 10,11,12 день - сухое красное вино с сыром, вина 350 г в день, сыр лучше твердый. Подчеркиваю: хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью! Калораж - без ограничений. Потребление жидкости - по потребности. После окончания диеты - обычный рацион, избегать переедания. Кто этой диете сидел - сбрасывал от 8 до 15 кг. Комментарий: Идут четыре трехдневные монодиеты. Для зимы эта диета вполне подходит, но туалет должен быть в пределах досягаемости. Легкое чувство голода испытывается только в кефирные дни, причем только вечером. Эффективность диеты усиливают вечерние прогулки обычным шагом - 45-60 минут.
есть вроде такая диета неделька, ровно на неделю
делай все в комплексе!!!физ.нагрузкасауназдоровое питаниемассажпочитай книгу карра аллена ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС!многим помогла!могу прислать,если надо пиши
....100%-.да,ничего не ешь....и точно похудеешь!!!!кушай овощи, и занимайся спортом 2-3 часа в день!
Кремлевская, проверено на себе.1 неделя миним 3 кг.
Примерный вариант диеты. Вы на неделю (две) приковываете себя наручниками к батарее, а близкие люди дают Вам только воду и хлеб - 500 гр в день. А если серьезно - ну нет таких диет в природе. А если кто-то говорит, что есть - это лукавство.
За неделю-две наврядли можно нормально, т.е. здорОво похудеть больше, чем на 2-3 кг. Все остальное - вода и мышцы. Вес быстро вернутся и будет жиром. Можешь 2 недели посидеть на Японской диете. Говорят, помогает. Хотя мне она не нравится... Вроде минус 13 кг обещают. Лучше заниматься спортом, не есть на ночь и устраивать разгрузочные дни раз в неделю. PS Обычно указывают, какой исходный вес и рост.Удачи!
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните
Самый действенный способ воздержаться от лишнего в питании - это раздеться догола и внимательно посмотреть на себя в зеркало.Что касается диеты, то мне больше всего нравится 4-х дневная:Первый день – отварной рис без ничего и яблочный сок.Второй день – обезжиренные кефир и творог.Третий день – полкурицы и целый ананас.Четвёртый день – твёрдый сыр и сухое вино белое или красное.В количестве на каждый день нет ограничений, но ни в коем случае не жарить, не солить и ничем не приправлять. И, конечно же, не забывать про воду!
Диета от Майи Плисетской- Н Е Ж Р А Т Ь !!!
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса