ребенок 1 год и 2 месяца
Автор НАТУСИК задал вопрос в разделе Воспитание детей
какое меню у малышей в 1 год и 2 месяца? и получил лучший ответ
Ответ от Ђамара Мыслина[гуру]
Завтраки.
К завтраку малышу можно предложить кашу и половинку яичного желтка. Фруктовое пюре или фрукты, их можно добавлять в кашку.
Какие каши можно годовалому ребенку?
Это могут быть безглютеновые каши (кукурузная, гречневая, рисовая) , а так же и глютенсодержащие каши (пшеничная, овсяная, манная) .
Объем каши должен составлять примерно - 150-200 мл. В кашу добавляйте сливочное масло 5г.
Напитки.
Чай, настой из фруктов, сок.
Еще один вариант завтрака.
Омлет, приготовленный на пару. К омлету кусочек хлеба, намазанный сливочным маслом или сыром. Малыш от года до полутора лет может получать до 15-20 г масла в день. Для ребенка этого возраста хлеб лучше выбирать белого сорта, он легче переваривается (до 40г в день)
Напитки.
Кисель или компот.
Обеды.
Можно начать обед с овощного салата. Например огурцов или помидор, или моркови, перетертых на терке и заправленных растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г) .
Супы.
Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г) .
Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т. д. , в том числе и супы-пюре) .
На второе.
Овощное пюре. К годику, уже можно добавлять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль.
Мясное блюдо. Помните, что мясо вариться отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала.
Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов.
Напитки.
Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.
Полдники.
На полдник можно приготовить, из привычных для него творога и кефира, суфле, творожники со сметаной, ближе 1,5 годам можно давать блинчики с творогом, в том случае, если у ребенка достаточно прорезалось зубов. Конечно не часто, раз в неделю. Кроме этого, дайте фруктовое пюре, можно нежирные сорта печенья, не каждый день.
Напитки.
Сок, можно так же фруктовый чай.
Ужины.
На ужин можно предложить овоще-крупяное или овоще-мясное блюдо. Например: суфле из кабачков с мясным пюре, каша овсяная с тыквой, тушенная свёкла с яблоками, овощное рагу с мясным пюре. Плюс фруктовое пюре или сок. В сутки ребенку предлагают не более 100г фруктового пюре и не более 100мл сока.
Перед сном.
Если вы продолжаете кормить малыша грудью, то в этом случае, грудное молоко. Либо кисломолочный напиток (детский кефирчик).
мой ел только манную кашу и вермишель с мясом. сейчас стал еще картошку жевать. зубы появились))
с 1 года ребенка переводят на общий стол. Ну естественно сало соленое с огурцами и копченой колбасой или рыбой и прочие излишества давать нельзя
Да какое может быть меню, все что себе готовите, то и ребенку давайте, только в измельченном виде и понемножку. Сама вырастила двух здоровых детей и никакими смесями из упаковки не пользовалась.
Мой ест всё что мы едим. Если ему не нравиться то не ест. Сам себе выбирает что хочется, а уж если не хочет то не заставишь.
Меню детей 1–2 лет
Меню ребенка на втором году жизни должно состоять из блюд, к которым кроха привык в конце первого года, а также новых продуктов. При его составлении важно не только правильно сочетать продукты, но и соотносить их пищевую ценность с временной активностью ребенка. Самым калорийным должен быть обед, а наименее калорийным — полдник. Начинать обед желательно с овощных салатов. Продукты, богатые белком, желательно давать ребенку в первой половине дня, так как они долго перевариваются и требуют для переработки большое количество пищеварительных соков. Во время ночного сна процессы пищеварения замедляются, поэтому на ужин необходимо давать продукты, которые легко усваиваются, — молочные и овощные блюда.
Если мама продолжает кормить малыша грудным молоком, она может побаловать им кроху сразу, как он проснется. В противном случае предложите ребенку молочную или кисломолочную смесь. На завтрак лучше всего подать многокомпонентную кашу на молоке с добавлением фруктов, хлеб с маслом и чай. Возможен и такой вариант завтрака: безмолочная каша с фруктами, творог и чай с молоком.
Во время обеда необходимо учитывать соотношение первого и второго блюда, а также сочетание продуктов в приготовленных кушаньях. Так, например, если первое блюдо не содержит овощей, то они обязательно должны присутствовать во втором, и наоборот. Недопустимо, чтобы в течение суток ребенок получал одно и то же блюдо несколько раз. Полноценный обед должен включать в себя суп, овощное пюре с мясом или рыбой, хлеб или галеты и компот.
Во время полдника предложите ребенку йогурт, детский кефир или молоко с печеньем или булочкой и фруктовое пюре. Ужин может состоять из творожной запеканки, сырников со сметаной, вареного мяса или яйца, сваренного вкрутую. Дополните ужин небольшим количеством овощного пюре и соком или киселем. Перед сном малыша желательно покормить грудным молоком или кисломолочной смесью. Следует отметить, что до трех лет можно давать крохе не чаще трех раз в неделю по половине целого яйца. С 2,5 лет ребенку можно предлагать яйца в виде омлета. Чтобы избежать такого заболевания, как сальмонеллез, варите яйцо или томите омлет как можно дольше.
До достижения ребенком двухлетнего возраста в его рационе ежедневно должно присутствовать не менее 95 миллилитров жидкости, большая часть из которых приходится на молочные и кисломолочные продукты. В возрасте с двух до трех лет количество потребляемой жидкости сокращается до 60 миллилитров.
пока ввела овсяную кашу. а так - только пюрешки овощные из баночек, творог, кефир, желток, супчики....